新たなる挑戦!
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さて、俺も30代に突入。ちょっとお腹周りが気になり始めたんで、健康的に痩せる挑戦を始めることにしたぞ!
朝食はプロテイン。
プロテインシェイクを作るのは初めてだったけど、バナナやヨーグルトを混ぜて、なかなかの美味しさ。
昼はサラダ。野菜をたっぷり摂ることで、体の中からキレイになるんだとか。
夜は…うーん、ビールはやめられないな。でも、飲む量を減らす努力はするぞ!ビールの代わりにノンアルコールビールや炭酸水を試してみることに。健康的な生活を始めるのは簡単じゃないけど、この挑戦を楽しんでいこうと思う。