振り返りの日

健康的な生活を始めて10日。振り返ってみると、いい日もあれば、ちょっとズルズルとした日もある。

でも、全体的には前向きに取り組めていると感じる。これからも、自分のペースで続けていくことを心がける。今後の目標としては、もう少し筋トレのメニューを増やして、筋肉をつけること。そして、食事のバランスをもう少し考えて、栄養をしっかりと摂ることを意識していく。