30代男の出てきたお腹を撃退日記

食事の戦い

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• 2023年5月23日2023年7月23日
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外食の誘惑、それは突如として襲ってくる。今日は会社の同僚とのランチでラーメン屋へ。

健康的な生活を心がけている中でのラーメンは、少し罪悪感が…。

でも、たまにはいいよね？と自分を慰めつつ、あっさり目の醤油ラーメンをチョイス。

トッピングは野菜を多めにして、バランスを取る努力を。食後の甘いデザートの誘惑もあったけど、これはしっかりと我慢。代わりに、帰宅後にフルーツを食べることに。